Mindfulness Para
Músicos
La música es en el
presente, ocurre en el aquí y ahora.
La atención es indispensable para la interpretación. Sin
atención no hay concentración y sin concentración es complejo adquirir
aprendizajes.
La atención se trabaja a través del entrenamiento en
Minduflness para aprender a enfocar la atención y poder soltar las
distracciones.
Mindfulness va a ayudar a reducir la ansiedad a soltar
emociones y pensamientos.
En Músicos trabaja dos aspectos: uno, enfocarse en uno, dos
enfocarse en la interpretación.
